क्विनोआ प्रोटीन का एक लस मुक्त स्रोत है: इसे कृति सनोन जैसी सेलेब्स द्वारा पसंद किया जाता है क्योंकि यह उसे लंबे समय तक भरा रखता है और दिन भर के लिए ऊर्जा प्रदान करता है।
10 celeb-approved foods you should eat too
10 सेलेब-अनुमोदित खाद्य पदार्थ आपको भी खाना चाहिए I
Avocado
सेलेब्स अपने एवोकैडो टोस्ट्स के दीवाने हैं। वे फाइबर, पोटेशियम, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और कैरोटीनॉयड का एक अच्छा स्रोत हैं।
Vegetables
बॉलीवुड अपने आहार में फाइबर का मूल्य जानता है। सब्जियां खाने से मेटाबॉलिज्म मजबूत रहता है और वजन कम करने में मदद मिलती है।
Eggs
अंडे का सफेद भाग सेलेब्स का एक परम पसंदीदा प्रोटीन स्रोत है। जान्हवी और सारा अली खान जैसे सेलेब्स उन्हें अपने सलाद कटोरे में शामिल करना पसंद करते हैं।
Leafy greens
बी-टॉवर्स के लिए स्मूदी मॉर्निंग ड्रिंक है। मलाइका अरोड़ा को ताजी सब्जियों से बनी अपनी ग्रीन स्मूदी पर हाइड्रेटेड रहना पसंद है।
Grilled meat
बिना वजन बढ़ाए मांस का सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे ग्रिल करके खाया जाए। अधिकांश सेलिब्रिटी डिनर प्लेट्स में ग्रिल्ड स्टेक या मछली शामिल होती है।
Coconut water
अपने दिन की शुरुआत नारियल पानी से करने से बेहतर क्या है? खैर, यह एक स्वस्थ सुप्रभात के लिए एक सेलेब्रिटी द्वारा अनुमोदित पेय है।
Nuts
अधिकांश बी-टाउनर्स में शूटिंग और प्रमोशन के साथ एक घटनापूर्ण दिन होता है। उच्च वसा वाले स्नैक्स चबाए बिना अपनी भूख के दर्द को रोकने के लिए, सेलेब्स नट्स खाना पसंद करते हैं।
Oatmeal
ओट्स स्वास्थ्यप्रद अनाज रहा है और उनकी बहुमुखी प्रतिभा के लिए एक सेलिब्रिटी-पसंदीदा है। इन्हें ब्राउनी, सलाद और क्रैकर्स में भी मिलाया जा सकता है।